【顧關節的8種保健好食 天然ㄟ尚好】

過去大家總說關節出問題與年紀大了脫不了關係。
確實，歲月是會留下痕跡的，但關節是否健康不絕對與歲數有關，而重點在於是平常有沒有好好保養。
打個比方來說，我們的關節就好像腳踏車的鏈條，由於經常使用容易卡髒污，唯有勤於清潔還有上油保養，才能常保如新，否則用沒多久就容易生鏽耗損。

登山健行的人最常使用到的身體部位為膝蓋關節，好好保養是很重要的；談到保養都說天然ㄟ尚好，以下八種天然保健好食可保護關節... 

 

PS第八種食物是：第8種羽衣甘藍

 

圖文分享自：用心守護-蔡宏斌(Hung-Bin Tsai)

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