癌末抗癌成功日記〈日誌〉

鼻子敏感者或鼻竇炎都可飲用

血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能及時被“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而大大影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除！

癌細胞怕熱一天5杯溫熱水完全排毒！
一天五杯溫熱水，完全排毒！（約65攝氏度）

研析報導：心腦血管有十怕

☯導讀：冠心病和腦卒中的發病率、致殘率高及死亡率都很高，防禦這些健康大敵，一定要知己知彼，才能百戰不殆。本期，我們就來梳理一下心腦血管的“十怕”。
　
1 怕性子急

收錄真實片段，以吸菸吸入新鮮豬肺實驗比較，反吸菸宣導MV~
有時也很困擾，明明自己沒吸菸，卻被強迫吸入二手菸，請有吸菸的朋友好好思考，吸菸後害人害己~

睡前7件事 助一夜好眠:
睡眠障礙，是困擾很多現代人的文明病，想不藉藥物改善睡眠，不妨嘗試以下幾招。

吃對食物
想吃點東西再上床，要挑對食物，最好的睡前食物是奇異果。奇異果含大量維生素C和E，有助於調節腦內神經傳導，睡前一小時吃2顆，持續1個月，可縮短入睡時間35％、延長熟睡時間13％。

挑對枕頭
研究發現，睡眠品質欠佳的人多半抱怨枕頭不舒服。很多人喜歡羽絨枕，其實，羽絨枕不利睡眠，聚脂纖維和乳膠才是最好的枕頭材質。

伸展運動
腳抽筋，是很多成年人、尤其上年紀的女性睡不好覺的原因之一，每天晚上適度拉筋，例如兩腿張開坐在地板上，上身往前傾，輪流把胸部貼到左右兩邊大腿、手摸到腳趾，讓小腿肌腱得到伸展，可以減少抽筋的發生機率。

1.額頭出汗=肝陽上亢
　　如果額頭常常出很多汗，中醫認為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因為這很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
    【醫師建議】平時盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。

2.鼻子出汗=肺氣不足
　　如果平時鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調理補氣。從西醫理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
　【醫師建議】建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點是多次敲打，並按壓雙腿的左右兩側，因為這是你身體上肺經分布的部位，通過這樣適當的刺激達到調理肺經的目的。

3.頸部出汗=內分泌失調
　　頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關。
　【醫師建議】最好去醫院接受全面激素檢查。

4.胸口出汗=脾胃失和
　　如果胸口常出汗，中醫說是你的體內脾胃失和。西醫覺得這種情況下，你體內的血液循環多半很慢，氧氣運輸不順暢。
　【醫師建議】平時不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。

5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
　　腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因為你的飲食過重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
　【醫師建議】汗腺過大時，可以去醫院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。

6.手心、腳心出汗=脾失運化、脾胃濕熱、血虛
　　如果你情緒緊張、激動或害怕時，手心或腳心容易出汗，中醫覺得你多半是脾失運化、脾胃濕熱，而且血虛。
　【醫師建議】每天餐後按摩腹部，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。

7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
　　背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經極度疲勞。
　【醫師建議】保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養，以滋陰補陽為主，女人還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。

8.私處出汗=濕熱下註、腎陽虛弱
　　如果你的私處愛出汗，中醫認為你的體內濕熱下註，腎陽虛弱。西醫覺得，這種情況下，患細菌性炎癥的可能性會增大，甚至讓私處氣味變重。
　　多多註意自己身上出汗的部位，根據自己的實際情況，保護好自己的身體健康吧。
　　虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌
　　萬病之源就是寒濕體質，請註意！

當我們年輕尚有足夠的免疫力時，我們不會有太大的感覺，因此我們總是選擇了方便性，但是，如果有朝一日，我們老了或者生病，免疫力下降，這些長期累積在我們肌膚皮下層，甚至滲透進入我們體內各臟器的物質，將會大舉反撲，致使我們永遠失去健康！

年輕不是揮霍的時代，而是儲存的黃金期，現代人追求健康與養生的同時，更應該減少化學物質對我們的腐蝕~

【八大死得快食物】

1，豬肝，一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇， 會導致動脈硬化。


2，油條，油條中的明礬，是含鋁的無機物， 不可經常食用。


3，烤肉，由于烤肉在熏烤過程中，會産生如 「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。


4 ，皮蛋，一般制造商在制作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。 同時，還會造成身體內鈣質的流失。


5，菠菜，菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏，“男人缺鋅，會無法擡頭作人”。菠菜焯水後再吃即可去除草酸。


6，味精，每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克爲原則，多則有害無益。


7，腌菜，腌菜若制作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。


8，臭豆腐，臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

文章轉載自：http://tw.gigacircle.com/492721-1

這篇太值得看了！一定要讀您千遍也不厭倦；有益您健康！

香港伊利沙伯醫院臨床腫瘤科唐志聰醫生編寫內容 :
《人，只要脾、肝、大腸、腎四個功能健康，就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。

 

【熱點醫話】寒冬泡腳有禁忌 十四種人不適宜

1、足部有皮膚破損及燒、燙傷者。
2、各種感染性疾患：如膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等。
3、嚴重心臟病、肝病患者及精神病患者。
4、饑餓、極度疲勞或酒醉後。

【正確喝水改善11種小毛病】

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愛肝就要從平日飲食及生活習慣做起....

臺灣人罹癌多 與電鍋有關

台灣罹患癌症的人似乎比例愈來愈多，與日常生活習慣是否有關？與蒸煮食物有關?