排毒食物－癌末抗癌成功日記〈日誌〉

水果排毒體內輕鬆大掃除排毒，是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈可口的加工食物，市面上也愈來愈多叢書，開始教人如何自己在家裡排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以自己排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家裡就可以做到。

櫻桃：是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉能去除毒素及不潔的體液，因而對腎臟的排毒具有相當的功效，同時還有溫和通便的功用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實帶有綠梗的櫻桃。

深紫色葡萄：一年四季都能吃到的，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，四顆的葡萄相當於兩顆蘋果的熱量。

蘋果：如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維之外，它所含的半乳醣荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常常換不同顏色的口味，效果更好。

草莓：另外在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維它命C，在自然療法中，草莓可以用來清潔腸胃道，並強固肝臟，不過對阿斯匹靈過敏，和腸胃功能不好的人，不宜食用。

*生什麼病可以吃什麼樣水果
血液、循環系統、心臟疾病:
貧血─葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、草莓、櫻桃
膽固醇過高─山竹、核桃
高血壓─酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、蘋果、核桃、柿子、梨子、桃子
動脈硬化、血管脂肪化─蘋果、鱷梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉
中風─蘋果、柿子、鳳梨、奇異果
心臟病─蘋果、酪梨、奇異果、梨子、西瓜、鳳梨、核桃、香蕉
糖尿病─酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜
呼吸系統、氣管、肺部疾病:
支氣管炎─葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、梨子、鳳梨、枇杷、柿子
哮喘─葡萄、桃子
肺結核─梨子、桃子、枇杷、木瓜
消化系統、腸胃、肝臟疾病:
潰瘍─酪梨、香蕉、梨子
胃炎─酪梨、蘋果、葡萄
腸炎─鳳梨、香蕉、蘋果、葡萄、蕃茄、番石榴
腹瀉─蘋果
胃痛─木瓜
消化不良─梨子、草莓、枇杷
痔瘡─蘋果、柿子、桃子、香蕉、無花果
肝病─草莓、李子、蘋果、葡萄、香蕉、橘子
泌尿系統疾病:
膀胱炎─西瓜、桃子
尿道結石─西瓜、奇異果
尿失禁─桃子、李子
尿道炎─桃子、葡萄
腎臟病─西瓜、蘋果、梨子、葡萄、鳳梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇異果、鱷梨
內分泌系統疾病:
甲狀腺機能亢進─柿子、蘋果
內分泌失調─鱷梨、蘋果、奇異果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜
眼、耳、喉疾病:
耳鳴─山竹
扁桃腺─梨子
聲音嘶啞─葡萄、枇杷
夜盲症─橘子
骨骼、關節炎、皮膚疾病:
手術後傷口快癒合─草莓
背痛、腰痛─奇異果、西瓜、梨子、柑橘
肩痛─桃子
骨折─葡萄
關節炎─葡萄、枇杷
痛風─奇異果、鳳梨
跌打挫傷─木瓜
皮膚病─木瓜、草莓、蘋果、蕃茄、核桃
口腔疾病:
口腔發炎─梨子、橘子、石榴
牙齒疾病─草莓、橘子、李子
其他:
癌症─奇異果、木瓜、檸檬、鳳梨、葡萄
感冒─草莓、芒果、鳳梨、枇杷、檸檬、橘子
孕婦止吐─梨子、蘋果、柿子
孕婦產後恢復─酪梨、蘋果、核桃
增加體力、防止老化─蘋果、酪梨、香蕉、胡桃
胃口不佳─葡萄
促進成長─酪梨、蘋果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜

蘋果汁Apple Juice：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓
葡萄柚汁Grapefruit Juice：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血
奇異果汁Kiwi Fruit Juice：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉
芒果汁Mango Juice：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁Pineapple Juice：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛
木瓜汁Papaya Juice：消滯潤肺，幫助消化蛋白質
西瓜汁Water Melon Juice：消暑利尿，降血壓
紅蘿蔔汁Carrot Juice：刺激膽汁分泌，中和膽固醇，增加腸壁彈性，安撫神經
芹菜汁Celery Juice：補充體力，舒緩焦慮、壓力
香蕉汁Banana Juice：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通
葡萄汁Grape Juice：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化
檸檬汁Lemon Juice：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素
柳橙汁Orange Juice :滋潤健胃，強化血管，預防心臟病、中風、感冒和瘀傷
哈密瓜汁Cantaloup Juice :消暑解燥，生津止渴
草莓汁Strawberry Juice :利尿止瀉，強健神經，補充血液
梨汁Pear Juice :能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素
椰子汁Coconut Juice :預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳